নির্ঘুম রাত কি ধীরে ধীরে ঠেলে দিচ্ছে আপনাকে মৃত্যুঝুঁকির দিকে? চিকিৎসক ও গবেষকদের সতর্কবার্তা—পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব মানবদেহ ও মনের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন গড়ে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। এর কম হলে …



